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維霖診所曹為霖醫師評價認為，和甜食會影響人體製造白血球優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。以下8個簡單的飲食策略曹為霖保舉：其他的一些細菌,在許多發酵食物中被稱為“益生菌”
益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。但專家稱這些細菌對人類無害。

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同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。

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微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環

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正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。因此被視做抗癌的明日之星。

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記者沈昱嘉／攝影